たるみや小じわ、顔のくすみなどに悩む女性にとって、強い味方である美顔ローラー。しかし、実際には正しい使い方をしなければ、思うような効果が得られないこともあります。
そこで、今回は、約20年間で5万人のお客様を施術してきた経験をもとに、美顔ローラーの正しい使い方を解説します。正しい使い方をしっかりマスターして、小顔と美肌を手に入れましょう。
1、美顔ローラー（Y字型・T字型）の種類とその効果
美顔ローラーには、Y字型とT字型の2つの種類があります。
Y字型は、円を描くようなマッサージに適しており、全体的な引き締め効果が期待できるローラーです。
T字型ローラーは、表面積が大きく、全体をマッサージするのに適しています。
２、美顔ローラーのおすすめ3部位(実は顔にはやりません)
美顔ローラーは顔にするローラーではなく、顔以外に使うことで、美顔にするローラーです。
（脇の下、胸鎖乳突筋～鎖骨、耳下腺、手根骨～手の甲側）
美顔ローラーを使用するおすすめの部位のは、①脇の下、②胸鎖乳突筋から鎖骨耳下腺、③手根骨、手の側面です。
①脇の下
脇は代表的なリンパ節のため、こちらをほぐすことで、大きな効果が期待できます。
②耳下腺・胸鎖乳突筋・鎖骨上部
鎖骨上部には大きなリンパ節があるため、そこを刺激することで、血行を良くすることができます。
耳下腺は顔の側面にあり、唾液の分泌を調整する働きがあります。この部分をローリングすることで、シワを減らし、血行を良くすることができます。
胸鎖乳突筋は、首の横にある筋肉で、頭の姿勢に欠かせない筋肉です。ここをローリングすることで、緊張を緩和し、血流を良くすることができます。
③手根骨、手の側面です。
手根部（手首の部分）は、腕の緊張を和らげる効果があります。最後に、脇の下は上半身をリラックスさせるためにマッサージすることが重要です。
わかりやすいように、こちらのYouTube動画で具体的に説明していますので、ぜひ見てください。
3、まとめ
美顔ローラーは、正しく使えば、小顔・美肌に役立ちます。美顔ローラーを正しい使うことで効果を最大限に発揮してください。肌がリラックスしてリフレッシュするだけでなく、あなたの自信にもつながります。さあ、今日から美顔ローラーで、あなたのスキンケアをワンランクアップさせましょう！
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